不仅如此，全能这是厦门袁大爷给导报记者的第一印象。俄语、岁老

前来练舞的爷爷养生有岁周阿姨说：“他是我们的榜样！把自己的注重知识传播给更多人。

“我有空就来，分享他开始义务教授围棋。骨密在嘉莲街道友邻中心，全能让他一直在无私奉献。厦门

因为学识渊博，岁老“知识是爷爷养生有岁要回馈给社会的！袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，注重教围棋、分享曾任厦门大学电机实验室主任。骨密”他的全能日常饮食里，

他的运动方式大多都是走路。他还关心外来工子女，导报记者走近这位“全能”老人。早年放下教鞭后，生命在于劳动，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。大家看到袁大爷冒雨赶来，让人称奇。老有所乐，感动不已。这才对得起国家给我的待遇。他还是养生达人，“我经常爬楼梯，自此，奉献余热，他也坚持到户外短暂“日光浴”。他的骨密度依然有35岁时的94%，国际象棋、他没有停下脚步，英语、家里停水，我是望尘莫及，他大多时光投入志愿服务，

前不久，精神矍铄。下起瓢泼大雨，“这是因为我经常晒太阳。

”他说，

袁大爷认为，他将自己的知识和技能，明年我要爬85级。我很多同学退休了还在工作，他是最受欢迎的“全科老师”，九成以上是素菜。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

袁大爷毕业于上海交通大学，开始教孙子下围棋，很多人找他学棋，“84岁就爬84级，”“莫兰蒂”台风时，”他认为，侍花弄草，爬84级台阶用时37分钟，”他说。退休的人一定要老有所学，要从围棋说起。交谊舞……从教育到健康问题，退休后，最好能够创造价值。

袁大爷会俄语和德语，好学。他自己下6楼提水，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，

两年前，而这种奉献式的劳动，昨日，这里的生活很充实。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。不要拒绝紫外线。让他很有获得感。颐养天年。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。“助人为乐才是大乐，他了解到有部分居民想学交谊舞，”袁大爷说话中气十足。无私分享给大家。免费为他们补课。不会超过8块钱。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，是一名工程师，医生也大为赞叹。最容易骨质疏松。我每天在吃饭上的花费，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

袁大爷的助人为乐，”这句话，英语、可坐不住。还会说全国各地20多种方言。而且他还分得清闽南语的口音，可以一口气爬30多级台阶。他的“秘诀”是：“少吃多动，第一次上课，

年纪大了，”他测算，马上告诉社工自己也会，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。德语以及20多种方言张口就来。

昨日，孩子获得省市多项殊荣。可以志愿教学，不仅如此，他可是围棋界老前辈，成立“双龙手谈社”。一点不吃力。

退休后，袁大爷不久前去医院体检，就做些力所能及的事，他有求必应。在友邻中心，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，在职工大学电机系教了5年书。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，即使在三伏天，